Dieta del digiuno intermittente

Descrizione del servizio

Il digiuno intermittente risulta essere un efficace tipo di alimentazione basato sulla pianificazione dei pasti giornalieri secondo un'alternanza digiuno (16 ore, compresa la notte se si vuole) e alimentazione (8 ore). E' un modo di alimentarsi particolarmente usato da chi vuole aumentare massa magra senza però incrementare la massa grassa, ma anche da chi vuole semplicemente "asciugarsi" o mantenere un immagine pulita o migliorare l'aspetto estetico. E' molto più facile da farsi di quanto possa sembrare!

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