Il corso, della durata di 4 ore circa, prevede una prima parte in cui si spiegano i principi della Zona e il suo funzionamento. Successivamente si valuterà il proprio fabbisogno nutrizionale mediante anamnesi nutrizionale ed analisi della composizione corporea. Infine insieme vedremo come realizzare ala propria giornata in "Zona" per far si che ognuno, pur dietro le indicazioni del nutrizionista "Zone Consultant", sia libero e capace di organizzarsi le proprie giornate. I corsi inizieranno a fine marzo e saranno effettuati con un numero massimo di 4 persone per poter offrire il miglior servizio possibile.

Per informazioni scrivere a dietosophia@outlook.com oppure chiamare o inviare un messaggio, anche WhatsApp al numero 3475307753.

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Tra breve inizieranno i corsi di cucina di Dietosophia. I corsi saranno tenuti da uno chef e da un nutrizionista che vi spiegheranno come sia possibile abbinare salute e ottima tavola.

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Un corso composto da tre incontri incentrati su informazioni utile ma non sempre conosciute, da tenere in mente quando facciamo la spesa. 1) conosciamo gli alimenti: carboidrati, proteine e grassi, quali scegliere per la nostra salute?; 2) le etichette, queste sconosciute. Le sappiamo veramente leggere?; 3) facciamo la spesa insieme: andiamo al supermercato con il nutrizionista.

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